Concéntrate en la constancia de la presencia de Dios en tu vida. Cuando te sientas mal, cuando tengas prisa,cuando estés deprimido, cuando pienses que no puedes dar un paso más; concentra tu atención en la constancia de la presencia de Dios. Cuando estés feliz, cuando estés emocionado, cuando estés entusiasmado, cuando te sientas elevado; dirige tu atención hacia la constancia de la presencia de Dios.

 Tal como la murti divina, la estatua de Bagavan Nityananda, está siempre en el templo, así la presencia de Dios está siempre manifiesta en tu corazón. Así que toma un poco más de tiempo para contemplar una cascada, para maravillarte en la nieve en la cima de una montaña. Y luego, cuando te sientes para darte cuenta de lo que vales, de lo sublime que eres, toma un tiempo y concéntrate en la constancia de la presencia de Dios. Esta práctica, en definitiva, te enseñará paciencia; te dará la mina de oro de la paciencia.

Cuando concentras tu atención en la constancia de la presencia de Dios dentro de tí, tu corazón se llena de valentía. Esa valentía del corazón te permite sobrellevar los tiempos de tristeza con mucha paciencia.Aunque tales momentos parecen difíciles y estériles, si estás atento, puedes desenterrar gemas milagrosas, joyas inapreciables. No huyas de esos momentos, no importa cuán incómodo te sientas. Es durante tus momentos más difíciles cuando tienes la más grandiosa experiencia de Dios. Cualquiera que sea la incomodidad,aprende a superarla. Si cometes un error, no trates de ignorarlo y huir. Asúmelo y supéralo. Cuando tratas de evitar los momentos de tristeza, pierdes tu tiempo en ira y frustación. Rumias continuamente tu desamparo. Traes tus miserias una y otra vez a tu mente. Tus emociones están teñidas de recuerdos dolorosos. De ese modo , ensombreces tu ánimo por completo, y entonces, tu sufrimiento pesa tanto que tu corazón se niega a ponerse a la altura de las circunstancias. ¿Cómo mantiene un buscador su corazón fuerte ante los embates de la adversidad? ¿Hacia dónde puedes voltear para encontrar apoyo? Concéntrate en la constancia de la presencia de Dios en tu corazón, en tu vida. En aquello que piensas, en eso te conviertes.

Del libro Valentía y contentamiento de Gurumay ,pag 88

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